Desejo a todos um feliz Ano Novo e que 2008 vos traga tudo o que desejam.
Terminado o Mestrado, em Janeiro voltarei a actualizar o blogue com regularidade, estejam atentos.

Dia mundial da luta contra a dor

Todos conhecemos alguém que sofre de dores crónicas. Umas vezes são idosos com dores reumáticas, outras vezes doentes oncológicos. Em ambos os casos trata-se de processos extremamente dolorosos e que afectam a qualidade de vida do doente.

O serviço nacional de saúde ainda não tem uma rede completa destes cuidados, no entanto já existe há alguns anos o Programa Nacional de Luta contra a Dor.

Parece-me, contudo, que o combate à dor ainda é feito, sobretudo, com recurso a medicamentos e pouco mais. O tratamento da dor para ser eficaz exigiria, na minha modesta opinião, uma abordagem multidisciplinar que combinasse as terapias convencionais com as ditas medicinas alternativas.

No que se refere a dores musculares e reumáticas haveria todo o interesse em combinar a acupuntura com massagens, tratamentos laser, osteopatia, quiroprática, entre outros, e de acordo com a patologia apresentada pelo paciente. A naturopatia pode também dar uma preciosa ajuda no que se refere aos problemas articulares (falo por experiência própria), pois a tomada regular de glucosamina, condroitina e MSM, além de outros cuidados de saúde, resolvem grandemente o problema. No entanto, apesar destes produtos serem considerados suplementos alimentares, não estão isentos de efeitos secundários ou interacções medicamentosas, tal como os medicamentos convencionais, pelo que não devem ser tomados sem supervisão médica.

Quero com isto dizer que é imprescindível tratar a dor crónica, mas seria também útil tratar, quando possível, a causa. Melhor ainda seria prevenir as patologias que conduzem à dor crónica. Nesta área a naturopatia pode dar um excelente contributo, se utilizada com parcimónia , e desde que não implique a tomada em excesso de suplementos alimentares que muitas vezes os pacientes não necessitam.

Note-se que as designadas medicinas alternativas podem contribuir para a manutenção da saúde, mas isso não significa que deixe de consultar o seu médio e de realizar exames médicos convencionais, tais como mamografia, Rx, TAC, etc. A vantagem destas terapias é que são menos invasisvas e agressivas para o oroganismo.

Sociedade brasileira para o estudo da dor

Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor

Celebra-se hoje o Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor. Uma data instituída pela UNESCO, que procura promover o livro.
Durante esta 9ª edição, estão a ser desenvolvidas várias actividades e iniciativas comemorativas um pouco por todo o país. O movimento de «bookcrossing» de Portugal vai distribuir gratuitamente livros de autores nacionais em locais públicos, tais como bancos de jardim e paragens de autocarros. O dia de hoje vai ainda ser assinalado com sessões de leitura em várias bibliotecas nacionais. In Jornalismo Porto Net
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Neste dia será de recordar "Os Direitos Inalienáveis do Leitor" definidos por Daniel Pennac em Como um Romance:

1) O direito de não ler.

2) O direito de saltar páginas.

3) O direito de não acabar um livro.

4) O direito de reler.

5) O direito de ler não importa o quê.

6) O direito de amar os heróis dos romances.

7) O direito de ler não importa onde.

8) O direito de saltar de livro em livro.

9) O direito de ler em voz alta.

10) O direito de não falar do que se leu.

Dia Mundial da Voz

Assinala-se hoje o dia Mundial da Voz.

Uma pessoa rouca nunca deve receber elogios pela voz sensual mas sim conselhos para ir ao médico para tratar a mais que provável laringite crónica, propõe um médico a propósito do Dia Mundial da Voz. In Diário Digital

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A nossa voz é um bem inestimável, por isso todos deveríamos cuida bem dela. Bastam simples gestos quotidianos: beber água ao longo do dia; não beber café imediatamente antes de falar em público. O café desidrata as cordas vocais. Se tiver mesmo de beber café, então beba bastante água em seguida.Ouça um exemplo magnífco das potencialidades da voz humana.
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Dia das Mentiras

Sabe qual a origem do "dia das mentiras"? Descubra aqui a resposta...

Hoje é o dia ideal para fazer uma partida a alguém...

Siga o link e talvez encontre inspiração...

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Martin Luther King [História]

1929 - N. o pastor protestante Martin Luther King, líder da defesa dos direitos cívicos dos negros norte-americanos.

"Human salvation lies in the hands of the creatively maladjusted."

The King Center (discurso em audio)