14.6.07

Dia mundial da luta contra a dor

Todos conhecemos alguém que sofre de dores crónicas. Umas vezes são idosos com dores reumáticas, outras vezes doentes oncológicos. Em ambos os casos trata-se de processos extremamente dolorosos e que afectam a qualidade de vida do doente.

O serviço nacional de saúde ainda não tem uma rede completa destes cuidados, no entanto já existe há alguns anos o Programa Nacional de Luta contra a Dor.
Parece-me, contudo, que o combate à dor ainda é feito, sobretudo, com recurso a medicamentos e pouco mais. O tratamento da dor para ser eficaz exigiria, na minha modesta opinião, uma abordagem multidisciplinar que combinasse as terapias convencionais com as ditas medicinas alternativas.

No que se refere a dores musculares e reumáticas haveria todo o interesse em combinar a acupuntura com massagens, tratamentos laser, osteopatia, quiroprática, entre outros, e de acordo com a patologia apresentada pelo paciente. A naturopatia pode também dar uma preciosa ajuda no que se refere aos problemas articulares (falo por experiência própria), pois a tomada regular de glucosamina, condroitina e MSM, além de outros cuidados de saúde, resolvem grandemente o problema. No entanto, apesar destes produtos serem considerados suplementos alimentares, não estão isentos de efeitos secundários ou interacções medicamentosas, tal como os medicamentos convencionais, pelo que não devem ser tomados sem supervisão médica.

Quero com isto dizer que é imprescindível tratar a dor crónica, mas seria também útil tratar, quando possível, a causa. Melhor ainda seria prevenir as patologias que conduzem à dor crónica. Nesta área a naturopatia pode dar um excelente contributo, se utilizada com parcimónia , e desde que não implique a tomada em excesso de suplementos alimentares que muitas vezes os pacientes não necessitam.

Note-se que as designadas medicinas alternativas podem contribuir para a manutenção da saúde, mas isso não significa que deixe de consultar o seu médio e de realizar exames médicos convencionais, tais como mamografia, Rx, TAC, etc. A vantagem destas terapias é que são menos invasisvas e agressivas para o oroganismo.

23.4.07

Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor


Celebra-se hoje o Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor. Uma data instituída pela UNESCO, que procura promover o livro.
Durante esta 9ª edição, estão a ser desenvolvidas várias actividades e iniciativas comemorativas um pouco por todo o país. O movimento de «bookcrossing» de Portugal vai distribuir gratuitamente livros de autores nacionais em locais públicos, tais como bancos de jardim e paragens de autocarros. O dia de hoje vai ainda ser assinalado com sessões de leitura em várias bibliotecas nacionais. In
Jornalismo Porto Net
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Neste dia será de recordar "Os Direitos Inalienáveis do Leitor" definidos por Daniel Pennac em Como um Romance:


1) O direito de não ler.

2) O direito de saltar páginas.

3) O direito de não acabar um livro.

4) O direito de reler.

5) O direito de ler não importa o quê.

6) O direito de amar os heróis dos romances.

7) O direito de ler não importa onde.

8) O direito de saltar de livro em livro.

9) O direito de ler em voz alta.

10) O direito de não falar do que se leu.

16.4.07

Dia Mundial da Voz



Assinala-se hoje o dia Mundial da Voz.
Uma pessoa rouca nunca deve receber elogios pela voz sensual mas sim conselhos para ir ao médico para tratar a mais que provável laringite crónica, propõe um médico a propósito do Dia Mundial da Voz. In Diário Digital
A nossa voz é um bem inestimável, por isso todos deveríamos cuida bem dela. Bastam simples gestos quotidianos: beber água ao longo do dia; não beber café imediatamente antes de falar em público. O café desidrata as cordas vocais. Se tiver mesmo de beber café, então beba bastante água em seguida.Ouça um exemplo magnífco das potencialidades da voz humana.
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1.4.07

Dia das Mentiras

Sabe qual a origem do "dia das mentiras"? Descubra aqui a resposta...

Hoje é o dia ideal para fazer uma partida a alguém...

Siga o link e talvez encontre inspiração...

15.1.07

Martin Luther King [História]


1929 - N. o pastor protestante Martin Luther King, líder da defesa dos direitos cívicos dos negros norte-americanos.

"Human salvation lies in the hands of the creatively maladjusted."
The King Center (discurso em audio)

12.10.06

Dia de Espanha

Parece que os tempos estão a mudar, pois o provérbio "De Espanha nem bom vento nem bom casamento", outrora enraizado na nossa cultura, parece já não fazer muito sentido...

Senão vejamos... há cada vez mais jovens a estudar em Espanha, sobretudo Medicina; os Portugueses vão a Espanha às compras, encher o depósito do carro, consultar médicos e dar à luz... os Portugueses estão a nascer em Espanha...

Cada vez há mais alunos a aprender espanhol, o futuro é incerto em Portugal e em Espanha as oportunidades parecem mais risonhas!
Mas os Espanhóis também se estão a fixar em Portugal, muitos trabalham em multinacionais...

A cooperação e a interculturalidade entre os dois países afiguram-se afinal mais proveitosas para ambas as partes do que a rivalidade tacanha do passado e do "orgulhosamente sós"!
Guia de viagens em Espanha
Revistade Turismo: Espanha
Cultura espanhola
Spanish people

Descoberta da América

1492 - Colombo avista a primeira terra na descoberta do Novo Mundo, baptizando-a de São Salvador. Este acontecimento tem tido ao longo dos tempos a virtude de inspirar pintores (Dali, por ex.), músicos e cineastas...
Ouça aqui samples de 1492 de Vangelis... sublime! O tom épico não poderia ser mais adequado para reproduzir o sentimento de euforia que Colombo terá experimentado. Conquest Of Paradise é a minha música preferida, experimente!
Vangelis World
Vangelis Collector
MP3 de Vangelis
Enigma Colombo

7.10.06

Dia mundial dos hospícios e dos Cuidados Paliativos


O significado da palavra paliativo: "Diz-se do tratamento que não pretende curar, mas apenas moderar os sintomas, prolongar a vida do doente ou diminuir o seu sofrimento". José Pedro Machado, Grande Dicionário da Língua Portuguesa.

Um dia para reflectir sobre um assunto que a todos diz respeito. Este é o tema do editorial da revista Xis Ideias para pensar que saiu hoje com o Público.

Se estiver interessado neste assunto, há um obra fundamental para compreender melhor o mundo do internado: Erving Goffman, Manicómios, prisões e conventos, Perspectiva (edição brasileira) à venda na Livraria Ponto de Encontro no C.C. Monumental (21 319 34 50). O autor é uma referência mundial neste domínio e, apesar do título, as ideias incluídas neste livro aplicam-se igualmente a escolas internas e a instituições militares, no fundo a todas as instituições totais, isto é, locais nos quais se vive, trabalha / estuda e dorme.
Associação Nacional de Cuidados Paliativos
World day

11.9.06

Atentado terrorista [Terrorismo]

2001 - Ataque suicida de um grupo terrorista, supostamente liderados por Ossama Bin Laden, a Nova Iorque e Washington, o que provocou cerca de 3.000 mortos. Em resultado deste atentado as Twin Towers foram completamente destruídas.

Vale a pena rever o filme de Michael Moore, Fahrenheit 9/11.

As ligações dos Bush com os Bin Laden

Who is Ossama Bin Laden? Personal Biography

5.6.06

Vírus da Sida [Saúde]

Neste dia aproveite para pensar se faz tudo o que pode para evitar a SIDA e proteger aqueles que ama...

O HIV foi identificado há 25 anos. Passados 25 anos da identificação do vírus da SIDA, a doença já matou 25 milhões de pessoas e ainda não foi descoberta uma vacina que possa alterar o destino dos actuais 38,6 milhões de infectados no mundo.





A 05 de Junho de 1981, estudos realizados no Centro de Saúde e Prevenção de Los Angeles, Estados Unidos, permitiram identificar o Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH) e determinaram que se tratava de uma doença epidémica.

Desde então, foram infectadas 65 milhões de pessoas, morreram 25 milhões e os últimos dados do Programa da ONU para a SIDA (ONUSIDA), divulgados no final de Maio, revelam um optimismo moderado porque apesar do número de infectados ser inferior, no final de 2005, em relação ao ano anterior, a situação agravou-se nos países mais pobres.
Ler mais no Diário Digital

Sida em África
Saber mais...

30.5.06

Dia Europeu dos Vizinhos


Neste dia aproveite para ser simpático com os seus vizinhos e se tem vizinhos barulhentos, lembre-lhes que existem regras de convivência e de civismo a respeitar. Aqui ficam alguns links sobre o assunto:
Lardocelar
Nossos Vizinhos
Neighbours from Hell
Zen Stories to tell your neighbors

8.5.06

Segunda Guerra Mundial [História]



1945 - Rendição incondicional dos alemães, o general alemão Von Keitel rende-se ao marechal soviético Zhukov pondo-se fim à Segunda Guerra Mundial na Europa. Este dia é celebrado como Dia da Vitória.

13.4.06

Vasco da Gama [História]

1498 - Chegada de Vasco da Gama a Melinde, antes de prosseguir a sua viagem para a Índia. Este episódio histórico é recriado por Luis de Camões n' Os Lusíadas, Canto II, estrofes 73-108, nas quais se narra a recepção de Vasco da Gama pelo rei de Melinde. Trata-se, afinal, de um estrategema narrativo para introduzir a História de Portugal, que Vasco da Gama irá narrar ao longo dos cantos III e IV.

Quando chegava a frota àquela parte
Onde o Reino Melinde já se via,
De toldos adornada e leda de arte
Que bem mostra estimar o Santo dia.
Treme a bandeira, voa o estandarte,
A cor purpúrea ao longe aparecia;
Soam os atambores e pandeiros;
E assi entravam ledos e guerreiros.

Enche-se toda a praia Melindana
Da gente que vem ver a leda armada,
Gente mais verdadeira e mais humana
Que toda a doutra terra atrás deixada.
Surge diante a frota Lusitana,
Pega no fundo a âncora pesada;
Mandam fora um dos Mouros que tomaram,
Por quem sua vinda ao Rei manifestaram.

Canto II, estrofes 73 e 74.
Os Lusíadas

Desejo a todos uma feliz Páscoa!

21.3.06

Dia Mundial da Poesia

Hoje é um bom dia para ler um poema! Mesmo quem não gosta muito de poesia, se deixa por vezes encantar com poemas que parecem ter sido escritos para si... tal é a empatia que se desenvolve entre o leitor e o poeta... Aqui ficam algumas sugestões que podem iluminar a alma!

Pablo Neruda


Angela Adonica

Hoje deitei-me junto a uma jovem pura
como se na margem de um oceano branco,
como se no centro de uma ardente estrela
de lento espaço.

Do seu olhar largamente verde
a luz caía como uma água seca,
em transparentes e profundos círculos
de fresca força.

Seu peito como um fogo de duas chamas
ardía em duas regiões levantado,
e num duplo rio chegava a seus pés,
grandes e claros.

Um clima de ouro madrugava apenas
as diurnas longitudes do seu corpo
enchendo-o de frutas extendidas
e oculto fogo.
Mais poemas em português
Não esquecer também o filme O Carteiro de Pablo Neruda – um hino à poesia e ao amor!
Biografia

Sophia de Mello Breyner


Poesia

Se todo o ser ao vento abandonamos
E sem medo nem dó nos destruímos,
Se morremos em tudo o que sentimos
E podemos cantar, é porque estamos
Nus em sangue, embalando a própria dor
Em frente às madrugadas do amor.
Quando a manhã brilhar refloriremos
E a alma possuirá esse esplendor
Prometido nas formas que perdemos.

Outras obras
Biografia

15.3.06

Provérbio do dia (Judaico)

"Está sempre na ignorância a causa das tragédias do mundo".
Mais provérbios judaicos (em inglês)

Dia Mundial dos Direitos do Consumidor


Neste dia aproveite para conhecer melhor os seus direitos.
Desde que me fiz sócia da DECO aprendi a defender melhor os meus direitos e consegui resolver vários conflitos de consumo. Dou-vos alguns exemplos: um seguro da Médis cobrado indevidamente; um carro nove dias num concessionário sem ser reparado; um exame médico extraviado, etc.

Aprendi a reclamar com maior eficácia. Pelo que me apercebi, muitas empresas só se dispõem a resolver os conflitos quando ameaçamos com uma queixa na DECO.

Infelizmente é o país que temos e estou convicta que só conseguiremos mudar alguma coisa se reclamarmos constantemente, porque se não o fizermos, os prevaricadores continuarão a agir do mesmo modo sem qualquer respeito pelo consumidor.

As revistas da DECO fornecem informações importantes sobre os mais variados bens de consumo, o que já me levou a poupar dinheiro e trabalho. Sobretudo ao nível da alimentação é imprescindível conhecer a lista dos aditivos alimentares para podermos comprar em consciência e não apenas motivados por apelos publicitários.

A quem se interessar por estes assuntos aqui fica a indicação do livro Veneno no prato?

9.3.06

Yuri Gagarine [Astronáutica]


1934 - N. o astronauta soviético Yuri Gagarine, o primeiro homem a viajar no espaço.

Mircea Eliade [História / Cultura]


1907 - N. na Roménia o historiador da religião Mircea Eliade. Publicou cerca de 1 300 obras (ficção e ensaios)em 60 anos. Ganhou fama internacional com a obra O Mito do Eterno Retorno (1949), uma interpretação de símbolos religiosos e imaginários. Eliade interessava muito pelo mundo do inconsciente. O tema central dos seus romances era o amor erótico.
Obras em português

8.3.06

Dia Internacional da mulher


1857 - Operárias da Indústria têxtil e de confecções levam a efeito, em Nova Iorque, uma greve a favor da igualdade de salários e da redução da jornada de trabalho para dez horas, iniciando a luta das mulheres pela igualdade de direitos.

Muito há ainda a fazer no que se refere aos direitos das mulheres, sobretudo no Oriente.
A condição feminina na Índia
A condição feminina global

6.3.06

Gabriel García Márquez [Literatura]



1928 - N. o jornalista e escritor colombiano Gabriel García Márquez, figura central do chamado Movimento do Realismo Mágico. No entanto, Marquez considera-se fundamentalmente um realista que escreve sobre a realidade colombiana e latino-americana tal como a observa. A sua obra mais conhecida será, porventura, Cem Anos de Solidão. Foi galardoado com o Prémio Nobel da Literatura em 1982.
Obras em português

Partido Comunista [Política]



1921 - É fundado o Partido Comunista Português, a partir da Federação Maximalista Portuguesa.

Felix Hoffman [Química]





1899 - O químico Felix Hoffman obtém a patente da aspirina.

História da aspirina

Louisa May Alcott [Literatura]






1888 - M. a escritora norte-americana Louisa May Alcott.A sua obra mais conhecida é sem dúvida Mulherzinhas, que fez as delícias de várias gerações de jovens. Esta obra deu origem a vários filmes.
Obras em português

Cyrano de Bergerac [Literatura]





1619 - N. Savien Cyrano de Bergerac, soldado francês, satirista e dramaturgo, cuja vida deu origem a muitas lendas românticas. As suas obras mais conhecidas são: VOYAGE DANS LA LUNE (1657) e L'HISTOIRE DES ÉTATS ET EMPIRES DU SOLEIL (1662).

Segundo Arhur C. Clarke, Cyrano foi o primeiro a referir-se ao foguete nas viagens espaciais, inventando o jacto.

Saber mais...

Obras em português

Miguel Bombarda [Medicina / Política]

1851 N. o médico português Miguel Bombarda, pioneiro da psiquiatria, militante republicano, um dos promotores da Revolução de 05 de Outubro de 1910.

Miguel Bombarda é um dos expoentes do materialismo na cultura científica portuguesa. É o pensador mais ousado sobre as contradições e os dilemas das Ciências Humanas na sua época, bem como o crítico mais lúcido das fronteiras da loucura, abordadas pela ciência psiquiátrica do seu tempo. Vítima mortal de um paciente no dia 3 de Outubro de 1910, não chegou a ver o triunfo da Revolução Republicana, da qual era chefe civil.

Michelangelo Buonarroti [Pintura / Escultura]


1475 - N. em Casentino, Itália, Michelangelo Buonarroti, pintor, escultor, arquitecto, pedagogo, poeta e visionário, autor das estátuas de David e da Pietá, dos frescos da Capela Sistina, da Biblioteca do Vaticano.

19.1.06

Paul Cézanne [Pintura]



1839 -N. o pintor francês Paul Cézanne, impressionista no início da carreira. Em 1876, as suas obras anunciam já "uma nova maneira", um novo classicismo, o que fará dele o mais importante pintor dos últimos 100 anos.